Muchas gracias a el miembro del equipo de Colorado Spirit, Ivette Ceballos, por escribir la publicación de esta semana en Inglés y en Español.
La pandemia ha enfatizado lo importante que son los trabajadores de salud en nuestras vidas. COVID-19 nos ha impactado a todos y ha causado una cantidad abrumadora de estrés y agotamiento en los trabajadores de salud. El equipo de Colorado Spirit quisiera recordarles a todos los trabajadores de salud que los vemos, los escuchamos y valoramos todo su trabajo. Reconocemos que están extremadamente ocupados durante estos momentos y queremos compartir algunas formas en las que USTED puede apoyar a un trabajador de salud que conozca.
Diga “gracias”
Un agradecimiento rápido vale mucho. Considere escribir una carta o enviarle un texto rápido a un trabajador de salud que conozca. Si tiene hijos, pídales que sean creativos y que hagan una tarjeta especial de agradecimiento. Las redes sociales también son una excelente manera de agradecer a un trabajador por todo lo que hace. Si desea enviar un agradecimiento digital, visite https://form.jotform.com/200867039342152 , donde puede enviar un mensaje personalizado. ¡Expresar nuestra gratitud por su increíble trabajo puede hacer que su día sea mucho mejor!
Hacer mandados o entregar alimentos
Los trabajadores de salud tienen turnos largos y lo más probable es que estén agotados al final del día. Si tiene tiempo extra, consulte con ellos y pregúnteles si hay algún mandado que pueda hacer. También puede considerar ordenar o entregar alimentos para que no tengan que averiguar qué cocinar cuando lleguen a casa. Eliminar pequeñas presiones como hacer mandados y cocinar puede ser un gran alivio para ellos.
Escuchalos y ayúdalos
Los trabajadores de salud estan enfrentando grandes cantidades de estrés y podrían beneficiarse de un oído atento. Si está en un espacio y tiene la capacidad de sentarse y escucharlos, considere ofrecerles ese apoyo. También puedes ofrecerte a hacer cosas con ellos. Llevar a sus amigos trabajadores a dar un paseo, ver una película en el cine o salir a comer, puede hacer que se sientan apoyados. Esto también les ofrece un descanso del trabajo y la oportunidad de divertirse.
Fomente el cuidado personal
Todos sabemos lo importante que es el cuidado personal. Los trabajadores de salud ponen a sus pacientes en primer lugar y el cuidado personal puede ser lo último en su lista. Esto es fundamental para su bienestar y es importante que fomentemos la práctica del cuidado personal, como dormir bien y comer comidas nutritivas. Pregúntele a un amigo cómo puede ayudar y facilitar sus prácticas de cuidado personal.
Siga las pautas y los protocolos
Un gran apoyo que le podemos dar a nuestros trabajadores de salud es seguir las pautas y los protocolos estatales del CDC. Poner de nuestra parte para mantenernos seguros y saludables juega un papel muy importante. Quédese en casa si está enfermo y evite las reuniones grandes cuando pueda. Es importante que sigamos practicando estas pautas para aliviar el estrés y el agobio que se enfrentan los trabajadores en este momento.
Si hablar con alguien puede ayudar, comuníquese con nosotros.
AllHealth Network proporciona varios apoyos.
- Para hablar con alguien del Programa Colorado Spirit sobre el estrés relacionado con la pandemia, llame al 720-707-6789 o visite nuestra página web en https://www.allhealthnetwork.org/colorado-spirit-esp/
- Para obtener información sobre otros servicios en AllHealth Network o para conectarse con el apoyo continuo de salud conductual, llame al 303-730-8858. AllHealth Network continúa brindando servicios a través de telesalud o por teléfono y nuestro Centro de atención de crisis permanece abierto las 24 horas, los 7 días de la semana.
- Si está experimentando una crisis de salud mental y necesita asistencia inmediata, llame a la línea directa de crisis de Colorado al 1-844-493-8255 (TALK) o envíe un mensaje de texto con TALK al 38255.
